Je litteken na een sectio: wat werkt echt (en wanneer je ermee begint)
Een keizersnede is een zware buikoperatie. Dat klinkt logisch als je het zo zegt, maar in de drukte van de eerste weken na de geboorte vergeten veel vrouwen dat hun litteken nog volop aan het genezen is. Ze zorgen voor de baby, ze herstellen van de bevalling, en het litteken? Dat ligt een beetje vergeten onder de hoge slip.
Jammer, want de eerste twee jaar zijn precies de periode waarin je het meeste verschil kunt maken.
Hoe lang is een litteken "actief"?
Een sectiolitteken doet er gemiddeld twee jaar over om zijn definitieve vorm te bereiken. Zolang het litteken nog actief is - rood, verheven, strak of gevoelig - reageert het op behandeling. Begin je te laat, dan ben je te laat. Begin je vroeg, dan geef je je lichaam de beste kans op een soepel, plat en comfortabel litteken.
De vuistregel: liever te vroeg starten dan te laat.
Fase 1: de eerste zes weken
In de eerste weken na je keizersnede is de focus simpel: laat de wond rustig sluiten.
Houd het litteken droog. Zweet je veel of heb je een buikplooi? Dan helpt Cytelium spray.
Zodra de hechtingen eruit zijn, start je meteen met Alhydran. Dit is een medische hydraterende crème op basis van 45% verse Aloë Vera gel, jojoba-olie en vitamine D. Alhydran werd oorspronkelijk ontwikkeld voor brandwondenzorg en heeft bewezen betere resultaten dan standaard littekencrémes.
Breng het drie keer per dag dun aan en masseer het goed in. Je zal merken dat de jeuk en roodheid afnemen en dat de huid soepeler wordt.
Fase 2: siliconentherapie vanaf zes weken
Is je litteken na zes weken nog rood of verheven? Dan is het tijd voor de volgende stap: siliconentherapie. Dit is de gouden standaard in littekenzorg, en voor sectiolittekens bestaat er een specifiek product: de Scarban Sectio Recovery Kit.
De kit bevat een silicoonpleister die precies gevormd is voor het litteken van een keizersnede, samen met een reinigingszeep.
Hoe gebruik je het?
- Draag de pleister minimaal 12 uur per dag, ideaal 23 uur.
- Haal de pleister één keer per 24 uur af, was hem met de bijgeleverde zeep en laat hem drogen.
- Smeer op dat moment Alhydran op je litteken terwijl de pleister droogt.
- Daarna gaat de pleister er opnieuw op.
Gebruik de kit minimaal drie tot zes maanden preventief. Bij een actief, moeilijk litteken kan je dit tot anderhalf jaar voortzetten.
Eén detail dat veel vrouwen niet weten
Soms is een kant iets pittiger: een tikje dieper en vaker verkleefd. Dat is normaal, maar het betekent wel dat je aan die kant misschien wat extra aandacht nodig hebt.
Let ook op kleine putjes of diepe intrekkingen in het litteken. Die wijzen op verkleving. In dat geval is een doorverwijzing naar de kinesist aangewezen.
Kinesitherapie: start op acht weken
Vanaf acht weken na de geboorte kan je starten bij een kinesist. Kinesisten integreren littekenmassage in hun postpartum consultaties. Ze werken aan de diepere lagen van weefsel die jij zelf niet kunt bereiken, en ze begeleiden je bij het leren masseren van je eigen litteken.
Als je litteken gevoelloos aanvoelt (dat dove, vooze gevoel), kan het helpen om stevig met je knokkels over de huid te wrijven. Dat prikkelt de zenuwen en helpt de sensibiliteit herstellen.
Zon en je litteken
Eén regel die altijd geldt: gebruik SPF 50 als je litteken in aanraking komt met de zon. Een jong litteken verkleurt snel en permanent bij blootstelling aan UV. Dat is een van de makkelijkste dingen om te voorkomen.
De producten die we in De Wolk Shop hebben
We hebben deze producten zorgvuldig geselecteerd en in huis, zodat je er meteen mee aan de slag kunt.
Alhydran Littekencreme - medische crème op basis van verse Aloë Vera, voor de eerste fase en ter aanvulling van de siliconentherapie.
Scarban Sectio Recovery Kit - de gouden standaard in siliconentherapie, specifiek gevormd voor het sectiolitteken. Inclusief reinigingszeep.
DerMel Honingzalf - voor traag genezende wondjes of irritatie in de huidplooi. Verkrijgbaar in 15 g en 50 g.
Terugbetaling via je hospitalisatieverzekering
Veel vrouwen weten niet dat deze producten terugbetaalbaar kunnen zijn via de hospitalisatieverzekering. Na aankoop in de De Wolk Shop ontvang je een officieel betaaloverzicht. Wij stellen het bijhorende voorschrift op - als vroedvrouw kan ik dat rechtstreeks voor jou uitschrijven. Met die twee documenten kan je de kosten indienen bij je verzekeraar.
Twijfel je of jouw verzekering dit terugbetaalt? Vraag het gerust na bij je verzekeraar vóór de aankoop.
