Een zwangerschap en een bevalling putten de bekkenbodemspieren fel uit. Allereerst ondersteunt deze spiergroep tijdens de zwangerschap de groeiende baby waardoor alleen al van het 9 maand dragen, deze spieren ontzettend uitgeput zijn. Tijdens je bevalling rekken je bekkenbodemspieren 300% uit, daarbij heb je misschien nog een knipje of scheur in deze weefsels, wat het vanzelfsprekend maakt dat deze spiergroep dient te revalideren van het traject dat ze hebben afgelegd. Vergelijk het maar met het herstel van een verrekking of spierscheur bij een sportblessure.
4/5 Vrouwen die een zwangerschap heeft gedragen ervaart urineverlies om en rond de zwangerschap, 1/2 heeft klachten van een verzakking postnataal en 1/8 heeft moeite met windjes/stoelgang op te houden na de bevalling. Deze klachten komen dus ontzettend vaak voor. Soms kort na de bevalling, maar even goed pas enkele jaren later. Bekkenbodemkinesitherapie en postnatale kinesitherapie is er om dergelijke klachten te voorkomen en/of te behandelen. Wij helpen jou hier graag mee verder!
Hoe gaat dit juist in zijn werk?
Tijdens de eerste sessie leert de kinesiste je kennen en worden je eventuele klachten besproken. De kinesist legt uit wat je bekkenbodem precies doet en waarom die zo belangrijk is. Aarzel niet om al je vragen te stellen.
In een tweede sessie wordt je bekkenbodem gecontroleerd om zeker te zijn dat je de oefeningen juist uitvoert en om ze zo aan te passen aan je kracht en uithouding.
Naast je bekkenbodemcontrole en herstel, is er ook aandacht voor het aansterken van de rest van je core. Denk aan je middenrif, buik- en bilspieren. Je wordt begeleid bij het eventuele hervatten van sport om zo je lichaam te helpen bij je herstel.
Wanneer start je met postnatale kine?
Met postnatale kinesitherapie mag je starten tussen 4-6 weken na een vaginale bevalling. Of na 6 weken na een keizersnede.
Hoe maak ik een afspraak?
- Kies hieronder je kinesist
- Maak meteen een online afspraak – een eerste afspraak vast leggen is voldoende – verdere afspraken worden samen ingepland bij je eerste consult
- Geen plekjes vrij? Neem even telefonisch contact op met Veerle of Leen
Er zijn geen vroedvrouwen-aan-huis voor deze regio.
Deze specialisatie bieden we hier jammer genoeg niet aan
Veerle Van Rooy
kinesistBekkenbodemtherapeut
Leen Vanseuningen
kinesistBekkenbodemtherapeut