Psychologische ondersteuning bij zwangerschapswens

Wanneer je zwanger bent, is het sterk aangewezen om regelmatig op controle te gaan om fysieke parameters in kaart te brengen. Denk maar aan de suikertest om het suikergehalte in je bloed te meten, urinetesten, de echo’s op  12, 20 en 32 weken zwangerschap. Het screenen van psychosociale parameters is even warm aanbevolen. De ‘roze wolk’ waar men het zo vaak over heeft, is ook vaak een broze wolk, kwetsbaar, in verandering en onderhevig aan hormonale stormen. Een ‘mentale check’ in deze periode kan je toelaten om, net zoals bij fysieke tests, zicht te krijgen op een aantal psychosociale domeinen en eventuele noden/vragen binnen deze domeinen.

Soms loopt de bevalling niet zoals verwacht en blijft deze ervaring nazinderen. Elke bevalling is zo uniek dat het er niet zozeer toe doet wat je hebt meegemaakt maar eerder hoe jij het hebt beleefd, wat het met jou heeft gedaan en nog steeds doet. Als hierrond vragen hebt, of je merkt dat je vastloopt in negatieve gevoelens is het misschien zinvol om dit te bespreken met een therapeut of psycholoog. Samen kunnen we kijken wat deze bevalling en/of andere gebeurtenissen bij je hebben teweeg gebracht en hoe je hiermee kan omgaan.
Een specifieke methode binnen traumaverwerking kan plaatsvinden via Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR). Deze therapie is onder andere bedoeld voor personen die een trauma doormaakten en hiervan nog steeds last ondervinden. Zo’n trauma kan bijvoorbeeld een traumatische bevalling of zwangerschap zijn, maar ook een verkeersongeval, geweld, pesten, seksueel misbruik, … zijn. Via bilaterale (links-rechts) stimulatie zullen de vastgelopen herinneringen aan een trauma opnieuw verwerkt worden zodat je hier niet langer een negatief effect van ondervindt in het dagelijkse leven. Meer informatie over EMDR vindt u op deze website: https://emdr-belgium.be of u kan contact opnemen met Kim.

Het krijgen van een kindje is elke keer opnieuw een ingrijpende gebeurtenis in een mensenleven. Als koppel sta je voor een hele uitdaging. Tijdens de zwangerschap en in de maanden vlak na de bevalling worden zowel jij als je partner behoorlijk op de proef gesteld. Je krijgt er een nieuwe rol bij, die van mama en papa, maar ook een aantal zeer vertrouwde zaken binnen je relatie komen onder spanning te staan; hoe wordt het huishouden georganiseerd, wanneer en hoe maken we tijd voor elkaar, wat met intimiteit,… Het lijkt alsof de verbinding vervaagt en dat je elkaar niet meer begrijpt.

Een therapeut of psycholoog gaat dan samen met jullie in gesprek om terug op zoek te gaan naar die verbondenheid, die klare kijk. Ook wanneer je voelt dat het hele gezin in de knoop geraakt is er zeker een plaats voor jullie om op gesprek te komen.
 

Het krijgen van een kindje is elke keer opnieuw een ingrijpende gebeurtenis in een mensenleven. Elke zwangerschap is een unieke ervaring en gaat dus ook gepaard met haar eigen gevoelens, twijfels, vragen en soms ook wel angsten en onzekerheden. Als je hierbij vragen hebt of voelt hierin vast te lopen kan een gesprek helpen om je verder op weg te helpen.