Psychologische steun

Wanneer je zwanger bent is het sterk aanbevolen om regelmatig op controle te gaan om verschillende fysieke parameters op te volgen. Denk bijvoorbeeld aan de suikertest om het glucosegehalte in het bloed te meten, urinetesten en de echo’s op  12, 20 en 32 weken zwangerschap.

Daarnaast is het minstens even belangrijk om aandacht te besteden aan psychosociale parameters. De vaak genoemde ‘roze wolk’ is immers niet altijd vanzelfsprekend: ze kan broos zijn, veranderlijk en beïnvloed door hormonale schommelingen. Een mentale check in deze periode kan, net zoals fysieke onderzoeken, helpen om inzicht te krijgen in verschillende psychosociale domeinen en om eventuele noden of vragen tijdig te signaleren. 

Soms loopt de bevalling niet zoals verwacht en blijft deze ervaring nazinderen. Elke bevalling is zo uniek dat het er niet zozeer toe doet wat je hebt meegemaakt maar eerder hoe jij het hebt beleefd, wat het met jou heeft gedaan en nog steeds doet. Als hierrond vragen hebt, of je merkt dat je vastloopt in negatieve gevoelens is het misschien zinvol om dit te bespreken met een therapeut of psycholoog. Samen kunnen we kijken wat deze bevalling en/of andere gebeurtenissen bij je hebben teweeg gebracht en hoe je hiermee kan omgaan.
Een specifieke methode binnen traumaverwerking kan plaatsvinden via Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR). Deze therapie is onder andere bedoeld voor personen die een trauma doormaakten en hiervan nog steeds last ondervinden. Zo’n trauma kan bijvoorbeeld een traumatische bevalling of zwangerschap zijn, maar ook een verkeersongeval, geweld, pesten, seksueel misbruik, … zijn. Via bilaterale (links-rechts) stimulatie zullen de vastgelopen herinneringen aan een trauma opnieuw verwerkt worden zodat je hier niet langer een negatief effect van ondervindt in het dagelijkse leven. Meer informatie over EMDR vindt u op deze website: https://emdr-belgium.be of u kan contact opnemen met Kim.

Het krijgen van een kindje is elke keer opnieuw een ingrijpende gebeurtenis in een mensenleven. Als koppel sta je voor een hele uitdaging. Tijdens de zwangerschap en in de maanden vlak na de bevalling worden zowel jij als je partner behoorlijk op de proef gesteld. Je krijgt er een nieuwe rol bij, die van mama en papa, maar ook een aantal zeer vertrouwde zaken binnen je relatie komen onder spanning te staan; hoe wordt het huishouden georganiseerd, wanneer en hoe maken we tijd voor elkaar, wat met intimiteit,… Het lijkt alsof de verbinding vervaagt en dat je elkaar niet meer begrijpt.

Een therapeut of psycholoog gaat dan samen met jullie in gesprek om terug op zoek te gaan naar die verbondenheid, die klare kijk. Ook wanneer je voelt dat het hele gezin in de knoop geraakt is er zeker een plaats voor jullie om op gesprek te komen.
 

Je besluit om zwanger te willen worden: een heel intieme keuze en een belangrijke stap. Wanneer een zwangerschap niet meteen volgt, kan dat gepaard gaan met grote teleurstelling en onzekerheid. Is zwanger worden voor jou al een lange en belastende weg geworden? Misschien ervaar je vooraf ook twijfels bij de beslissing om zwanger te worden of zit je met vragen die blijven terugkomen. Het kan ook zijn dat jij en je partner hier niet helemaal op dezelfde lijn zitten. 

Als je het gevoel hebt de draad even kwijt even te zijn kan begeleiding helpend zijn. Psychologische ondersteuning kan houvast bieden in deze emotioneel intense en onzekere periode.