Borstvoeding is een prachtig, natuurlijk proces, maar wist je dat het ook vol verrassingen zit? Hier zijn 10 bijzondere weetjes over borstvoeding die je misschien nog niet kende!
Borstvoeding is een prachtig, natuurlijk proces, maar wist je dat het ook vol verrassingen zit? Hier zijn 10 bijzondere weetjes over borstvoeding die je misschien nog niet kende!
1. Borstvoeding: een echte workout! Wist je dat borstvoeding geven tot wel 600 calorieën per dag verbrandt? Dat is vergelijkbaar met een stevige sportsessie! Je lichaam is hard aan het werk om melk te produceren en gebruikt daarvoor veel energie. Dus terwijl jij heerlijk met je baby knuffelt, is je lichaam eigenlijk volop in beweging.
2. Wat je eet, bepaalt de smaak van je melk De smaak van moedermelk verandert afhankelijk van wat je eet. Knoflook, specerijen, kool of asperges? Het heeft allemaal invloed! Een gevarieerd dieet tijdens de borstvoeding kan ervoor zorgen dat je baby later makkelijker verschillende smaken accepteert. Maak je geen zorgen: zelfs pittig eten verandert de pH van je melk niet.
3. Borstvoedende moeders slapen beter Uit onderzoek blijkt dat moeders die borstvoeding geven gemiddeld 45 minuten langer en dieper slapen dan moeders die flesvoeding geven. Dit komt door het hormoon oxytocine, dat ontspanning bevordert. Dus ook al word je vaker wakker, je slaap is vaak van betere kwaliteit.
4. Melkproductie verschilt per borst Het is volkomen normaal dat de ene borst meer melk produceert dan de andere. Dit kan veroorzaakt worden door verschillende factoren, zoals de voorkeur van je baby, de doorbloeding of de zenuwstimulatie in de borst. Deze natuurlijke asymmetrie hoeft geen probleem te zijn. Mocht je echter een evenwichtigere melkproductie willen bevorderen, dan kun je proberen vaker aan te leggen aan de minder productieve borst of een borstkolf gebruiken om de melkstroom te stimuleren. Een lactatiekundige kan je hierbij adviseren.
5. Je melk kan van kleur veranderen Blauw, groen, oranje of zelfs roze – moedermelk kan verrassende kleuren aannemen! Dit hangt af van wat je eet. Spinazie kan een groenige tint geven, terwijl wortels of zoete aardappelen je melk oranje kunnen maken. Roze melk? Misschien heb je net bietjes gegeten! Dit is volkomen normaal en onschadelijk.
6. Melkklierweefsel kan zich uitstrekken tot in de oksels Bij sommige vrouwen kan in de eerste dagen na de bevalling een zwelling of zelfs melkproductie in de okselregio optreden. Dit komt doordat melkklierweefsel zich soms uitstrekt tot onder de oksels, wat kan leiden tot stuwing en lichte melkafgifte. Dit is een normaal fysiologisch verschijnsel en verdwijnt meestal vanzelf zodra de borstvoeding goed op gang is. Heb je last van pijn of ongemak? Een zorgverlener of lactatiekundige kan advies geven over hoe je hiermee om kunt gaan.
7. Dorst tijdens het voeden Veel moeders krijgen plotseling enorme dorst tijdens het voeden. Dit is je lichaam dat aangeeft dat het extra vocht nodig heeft om melk te maken. Zorg dus altijd voor een glas water in de buurt tijdens het voeden.
8. Borstvoeding versterkt de band tussen moeder en kind Pasgeboren baby’s kunnen het scherpst zien op een afstand van ongeveer 30 cm – precies de afstand tussen hun gezicht en dat van hun moeder tijdens het voeden! Tijdens het drinken bestuderen baby’s dus je gezicht en maken ze oogcontact, wat de band tussen jullie versterkt.
9. In de VS is borstvoeding in het openbaar pas sinds 2018 overal én altijd toegestaan Het lijkt vanzelfsprekend, maar pas in 2018 werd borstvoeding in het openbaar officieel legaal in alle staten van de VS. Daarvoor waren Idaho en Utah de laatste staten zonder wettelijke bescherming voor borstvoedende moeders. Gelukkig mogen moeders daar nu ook overal én altijd voeden.
10. Het grootste moedermelkdonatieprogramma ter wereld is in Brazilië Brazilië heeft sinds de jaren ‘80 een enorm netwerk van moedermelkbanken, waar moeders melk doneren voor premature baby’s. Met maar liefst 228 melkbanken, bijna een derde van alle melkbanken wereldwijd, redt Brazilië jaarlijks tienduizenden baby’s! Een leuk weetje: het zijn de brandweermannen die de melk gratis ophalen.
Borstvoeding is dus veel meer dan alleen voeding – het zit vol verrassingen en wonderlijke processen. Heb jij nog leuke weetjes over borstvoeding? Deel ze met ons!
